随着中国功夫在世界范围内的传播，现在生活中喜爱武术的人也有很多。一部分人是为了追求自己的武术梦想而选择了学习功夫；还有一部分人则是因为自身受了欺辱、挨了拳头、心灵受到创伤，或者有的人胆小、懦弱、缺乏勇气、生活受到压迫，防身治病等若干原因而要学习中国功夫。中国功夫的典型代表就是少林功夫，因此很多人都来到少林功夫的发源地——河南嵩山少林寺学习武术。（嵩山少林寺武僧团培训基地学员“武”出我人生）　　在很多国人的刻板印象里，武术一般都是男孩子才能练就的，因此很多喜欢武术的女孩子都不能实现自己的梦想。但是，谁说女孩子不适合武术的？嵩山少林寺武僧团培训基地的武术教练说，学武首先是可以锻练人的意志，坚强信念，同时对心理素质，道德的培养都有很大的好处。其次，可以增加你的智慧，在练习中增长智慧，锻炼你的反应能力和应辩能力；最后才是强身健体，在街头遇一到歹徒，英雄救美，制服几个小流氓肯定不在话下。少林功夫在一定距离内瞬间可以先发制人于无形，速度之快且力大无比，能在短时间内让你力量和速度增长五倍以上。教练是手把手传授；不怕你懒，不怕你弱，只要你进入了金刚就迈进了学武成功的第一步！

　　在学习武术之前，很多同学会问，“学武是不是很辛苦”，学武并不苦，因为嵩山少林寺武僧团培训基地的教练和老师非常有责任心，传功过程中会亲自示范，传授你功夫，你就是问千遍，教练也会耐心解答，从不会有怨言，这是教练的职责所在！课下还会和大家在一起娱乐，放松身心，武术和娱乐结合。另外，在学习武术之前，我们首先要树立起坚强的意志，练武不能三天打鱼两天晒网，要冬练三九，夏练三伏，持之以恒地坚持下去，再者就是要选择适合自己的学校，拜一位技高师傅传授技艺。武术的练习是从基本功开始的，先进行踢腿、力量，速度等训练过程，然后再进行武术训练，这一过程的时间较为长久，也是最长功夫的时期。之后还要进行实战、对练、技击、摔跤、空翻等方面的练习，来提高实际格斗水平。在此基础上还要进行各种功法的训练，“练武不练功，到老一场空”，此项环节为重中之重，千万不可懈怠。

　　女孩子学武并不是不可能，嵩山少林寺武僧团培训基地的女生功夫就很棒，无论是实战，摔跤，擒拿，套路，样样学的有模有样，学武对女生而言除了防‘色狼’外，还可以增加你的气质和心里素质，这也是你步入社会的另一种生存技能。