从这些年的报道来看，中小学生军训时站不了几分钟就晕倒，跑完八百或以前就昏厥等等现象，青少年的体质真是逐年下降，学校及家长们不得不重视青少年 的健康。有家长想让孩子学习武术，那么，学习武术能够有效提高青少年的体质吗?练武可以锻炼身体吗?青少年习武对身体有什么好处呢?（嵩山少林寺武僧团培训基地学员参加武术比赛的经历）

       嵩山少林寺武僧团培训基地教练介绍说，造成青少年身体素质下降的原因是多方面的，而学生们缺乏体育锻炼的时间、兴趣、缺少活动空间，是 最重要的原因。此外，现在家长们比较看重孩子的文化成绩，忽略了身体健康的重要性。所以，家长和学校要为孩子提供体育锻炼的机会和时间，提高身体素质。

         少林武术是一种体育运动，不仅不仅能打造强健的身体素质，培养道德品质，传承少林武术的优良传统精神。 嵩山少林寺武僧团培训基地是国家公办的武术培训基地，武术教练也是有经验丰富的少林寺武僧担任，传授学生们正宗的少林功夫，如少林基本功、散打、拳击、擒拿、摔跤、硬气功及少林七十二绝 艺等功法。学校综合学生的身体发育和年龄特征，制定科学合理的教学计划，让学生健康快乐的学到少林功夫。

        少林武术具有强身健身、防身自卫、修身养性、娱乐表演等方面的作用，青少年学习武术还可以培养良好的品德，坚强的意志，乐观积极的心态，以及为人处世的道理，也是锻炼身体，增强体质的好方法。想学习少林功夫的话，可以到 嵩山少林寺武僧团培训基地来。