练武可以让一个人成为一个具有绅士风度、身体强壮、心思缜密的人，成为一个优秀的武术人才身上总是闪耀着各样的光芒，这也成为坚持武术之路的理由。（嵩山少林寺武僧团培训基地讲解传统武术的优点）一、始终如一的坚持，一个习武之人，有着坚持不懈的动力，对武术的执着才会成为一个优秀的武术人才。

二、强壮的体格，练武，每天早上天未亮，就已经开始习武，每天有4个小时以上的时间都在习武，习武对身体各部进行有效的锻炼，促进新陈代谢，促使身体各器官发育，形成健美、健康的体格。

三、良好的心理素质，每天习练武术，不仅能强身健体，同时也能更好的锻炼身体素质。
四、反应敏捷，每天肢体的锻炼，早已让身体的各处神经都处于敏捷的状态，不论身体还是大脑，都会迅速的做出判断。

五、有计划性，每天习武、学文，习武的学生比普通的学生多了一类武术课的学习，这就必须能更好的安排自己的时间，使他们做事更具计划性。

六、细心，武术不仅仅是肢体的动作，同时也是一门文化，习武之人，不能只学习它的外在表现形式，更重要的是参悟当中的文化内涵，这就需要细心的观察，丝毫都不能放过。
七、耐心，练武也是一样枯燥乏味的工作，一个武术动作有时候要连上上千遍才能做到更好，李连杰小时候一个踢腿的动作就踢了一千多次。

八、风度，未曾习武先修德，习武之人首先要学的不是武术，而是武德，有个有修养的习武之人是很有风度的。