嵩山少林寺武僧团培训基地的孩子平时的训练是很辛苦的，基本功的训练，身体柔韧性的锻练，体能锻练等，但尽管比较苦，不过孩子们还是会苦中作乐，嵩山少林寺武僧团培训基地还刻意在训练的时候让师傅们给他们营造一个良好的氛围，可以边玩边练，训练就不会变的那么的苦燥无味，同时在良好的环境中又锻练了一个强健的体魄。
　 　并且嵩山少林寺武僧团培训基地在平时礼拜天的休息当中，就是孩子们最喜欢的时候了，第一，他们可以在礼拜天的时候下山，然后由嵩山少林寺武僧团培训基地的师傅们带队到市里游玩，逛街，最主要的是可以买一些自己喜欢的东西，并且他们每隔一个礼拜下山一次，轮流休息，第二，也可以在山上选择一些娱乐活动，比如，打打牌，打打球，拔拔河等，一些大点的就不用生活老师照顾了孩子们可以洗洗衣服，收拾下自己的房间等。还有一些勤奋的孩子，还可以让师傅指点，然后继续训练，打打沙袋等。在嵩山少林寺武僧团培训基地里面，氛围是相当的好，孩子们有序的做着自己喜欢的事情，而这也是平时我们嵩山少林寺武僧团培训基地生活的真实写照。