我们中国的武术自古以来都很受世人的关注，然而少林功夫作为我国传统武术的重要代表，那更是吸引了很多武术爱好者的目光。历经了上千年的蓬勃发展，少林功夫已经形成了一套完整而又成熟庞大的武术体系。并且有很多武术爱好者都表示少林功夫不易入门。对此，嵩山少林寺武僧团培训基地的武术教练为大家讲解以下四种训练方法，可以让你轻松的进行武术训练。（ 嵩山少林寺武僧团培训基地讲解怎么样练习平衡力）

        嵩山少林寺武僧团培训基地的武术教练讲解，少林武术的训练方法有很多，下面所介绍的练习法可分为重复练习法，间歇练习法，变换练习法，循环练习法等，你只要能把这些方法熟悉运用，那么你就能轻松的来学习少林功夫了，也可在其中领悟到少林功夫的精髓。
一、重复的练习方法：重复的练习法是指不能改变动作结构和外部负荷表面数据，而且在相对得固定条件下，既要按照间歇的要求，要在机体完全恢复的情况下反复 进行练习。还有重复的练习方法可以让能量物质的代谢活动得到加强，并产生超量补偿与积累，既有利于发展有氧耐力，又有利于发展无氧耐力。

二、间歇的练习方法：是指对动的作结构和负荷的强度、间歇的时间要提出严格的要求，促使机体在处于不完全恢复状态下，而反复进行练习的训练方法。

三、变换的练习方法：变换的练习方法是指可以改变锻炼的内容，强度和环境进行练习的方法。就好像变换的练习项目和提高或降低运动的负荷，来调整练习的要素，改变练习的地点等。

四、循环的练习方法：循环的练方习法是根据身体锻炼的需求，来确定循环练习的各项练习内容，而在一次练习中进行一次循环练习方法。

嵩山少林寺武僧团培训基地是大型青少年的文武学校，武术课全部由取得高级武术教练资格的优秀少林弟子执教，亲自传授学员最正宗的少林功夫。