很多家长都会有这样的担忧，嵩山少林寺武僧团培训基地来给家长们解惑，首先要清楚，影响孩子长个的都有哪些因素，第一就是孩子的饮食方面，营养跟不上，自然会影响到孩子的身体发育;第二超负荷长时间的负重运动，导致孩子的身体发育不良或畸形。
 

       而练习武术，不会有负重练习，也不会让孩子长时间的训练。每天就是普通的体能训练，比如跑步，套路练习，打腿，踢腿，刀枪剑兵器等，并且练习时间有限，不会给孩子的身体发育造成负担，而且这些同时也属于是健身运动，反而会促进孩子身体的生长和发育。（嵩山少林寺武僧团培训基地学员苦尽甘来）
 

       中国功夫注重内外兼修，不仅提高武术技能，还培养学生的心智和品德，学武最重要的就是武术武德的学习。学习武术不能急于求成，要系统科学的进行，只有把每 一步的基础功做好了，才能练成高深的武术。武术的学习过程，对学生的柔韧性、协调性、灵活性、以及心智的开发、思想道德的培养、不屈不挠性格的塑造，都起 到很好的提高作用。