中华武术自古以来都备受世人的关注，而少林功夫作为中华传统武术的重要代表，更是吸引了众多武术爱好者的目光。经过千百年的蓬勃发展，少林功夫已经形成一整套完整、成熟而庞大的武术体系。很多武术爱好者表示少林功夫不易入门。对此，正规大型的少林功夫培训机构，嵩山少林寺武僧团培训基地的武术教练为大家讲解以下四种训练方法，帮你轻松进行武术训练。
　　嵩山少林寺武僧团培训基地的武术教练介绍说，少林武术训练的方法有很多，以下所介绍的练习法可分为重复练习法，间歇练习法，变换练习法，循环练习法等，只要熟悉运用这些方法，就可以轻松的学习少林功夫，并从中领悟到少林功夫的精髓。
 
　　1、重复练习法：重复练习法是指不改变动作结构和外部负荷表面数据，在相对固定的条件下，按照既定间歇要求，在机体完全恢复的情况下反复进行练习的方法。重复练习法能使能量物质的代谢活动得到加强，并产生超量补偿与积累，既有利于发展有氧耐力，又有利于发展无氧耐力。
　　2、间歇练习法：是指对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
 
　　3、变换练习法：变换练习法是指改变锻炼内容，强度和环境进行练习的方法。如变换练习的项目，提高或降低运动负荷，调整练习要素，改变练习地点等。
　　4、循环练习法：循环练习法是根据身体锻炼的需求，确定循环练习的各项练习内容，再一次练习中一次循环进行练习的方法。
 
　　嵩山少林寺武僧团培训基地是大型青少年文武学校，武术课全部由取得高级武术教练资格的优秀少林弟子执教，亲自传授学员最正宗的少林功夫。嵩山少林寺武僧团培训基地精准的教学，让学员们领会到真正的少林禅武文化的奥妙。