登封嵩山少林寺武僧团培训基地
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很多家长很希望孩子去学习武术,但又担心孩子在练习武术的过程中受伤。很多人认为,幼儿阶段不适宜学习武术,因为幼儿的骨骼发育不完全,武术会使幼儿受到创伤或者抑制幼儿的身体发育。
从武术运动最直观的角度来说,武术动作中的屈伸、平衡等动作,使人全身的各部位器官和神经都要参与到动作中来,例如教练在进行预备命令时,幼儿的神经被调节到高度集中的状态,身体肌肉放松等待命令的开始,在这种重复的训练中,可以重度刺激大脑神经,激活脑细胞,在大小脑反复刺激作用下,幼儿的脑域变宽,反应能力得到大幅提高,肌肉组织得到改善和提高,可以在短时间内进行多项反应。对于孩子来说,这种能力的培养非常有利于他们日后的学习和生活。
另外,习武练功,力在皮肉筋骨,气在精神意志。武术启蒙首先是对幼儿身体素质的提高,更重要的是对孩子精神意志的锤炼,看似简单的比划,实际每一招一式都在把孩子好动的天性转化为有要求有目的训练。在这种训练的过程中,可以培养幼儿克服困难、克服自我、坚韧不拔的个性。同时,这种训练可以帮助孩子树立自信心。
武术是相对繁复庞杂的一个体系,如何给幼儿阶段的孩子教授,这似乎是个难题。武术启蒙教育模式,必须完全遵循幼儿的思维方式和幼儿的身心发展规律。我校在武术教授过程中,采用很多儿童化的方式。因为武术动作的发展以术语为主,这些专业的术语对于幼儿来说,过于抽象难懂,因此在教学中使用形象化的有趣的语言把各种动作讲述出来,再用形象的演示动作进行比划,引发孩子对动作的模仿兴趣。有些武术动作本身含有故事情节,那么可以边讲故事边做动作,这种方式孩子们很容易接受。例如在教“岳飞拳”时,老师就边讲岳飞的故事,边讲解武术动作给幼儿,既让孩子有兴趣习武,同时丰富了孩子的历史知识,培养了孩子的道德情操。童谣作为幼儿教学中常见的形式,也被老师引入武术教学班的课堂。很多武术动作被编成有趣的童谣,让武术课有唱、有读又有动作,可谓知文和习武兼得。
少林寺武术学校的专业教练认为,幼儿时期的骨骼组织较多,弹性和柔韧性好。关节和韧带的生长属性大,运动范围大,肌肉含水分较多,肌纤维细,赋予弹性,但是比较柔嫩。并且幼儿心肌发育也尚未完全,运动时靠的是增加心率来适应,不适合做耐力的训练,所以我们安排的幼儿武术课的练习时间不会太长,并且将有难度或者有危险的动作去掉,尤其是在使用器械时都有严格的要求,防止发生意外。
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