登封嵩山少林寺武僧团培训基地
24小时咨询热线:18239913991
报名邮箱:1368382631@qq.com
QQ咨询:1368382631
联系人:李主任
上班时间:早上:08:00-12:00
下午:14:00-20:00
散打步法是为保持与对手间的距离,实施进攻与防守动作或破坏对手与进攻与防守意图,而进行专门的脚步移动方法,步法好多,比如滑步、垫步等等。
滑步:
前滑步:实战势,后脚蹬地,前脚向前移动,落地时以前脚掌先落地,随之后脚前移,落地后与原基本姿势相同。后滑步:反之。
左滑步:实战势,后脚蹬地,前脚向左平移,后脚随之向左移动,作完成后与原实战势相同。右滑步反之。
垫步:
前垫步:实战势,前脚蹬地,后脚前移,在前脚里侧处落地的同时前脚前移,落步后仍成原基本姿势。
后垫步:实战势,后脚蹬地,前脚后移,在前脚里侧落地的同时后脚后移,落步后仍成基本姿势,变换要快,两腿不可交,叉垫步时身体重心要求两脚贴近地面滑行。
2011-2013 ALL Right Reserved 登封嵩山少林弘武中等专业学校 豫ICP备09017161号-5 网站地图
手机:15890029002 QQ:1142756002
地址:中国·河南·登封·嵩山·少林寺·少林延鲁武术学校教育集团
E—mail:1142756002@qq.com