很多人出于天性，一时热血沸腾，报名参加练拳，拜师学艺，但时间一久，渐失兴趣。坚持一词，仅见于他们口头。今天登封市嵩山少林寺武术学校为大家介绍一下练拳的好处。

      练拳能强筋壮骨、肌肉发达、精气神健旺。有了好的身体和精神，才能更加有精力投身于事业，可以行千里路，可以登高山。尤其站桩，可以使足下生根，不易摔倒。头脑灵活，反应敏捷。

                                                                              
       经常练拳，可以使你吃饭更香，睡得更甜，精力充沛，工作更愉快，身心健康。每当三九，打几个崩拳，身上就出汗，半天气血澎湃，不畏寒冷。每当炎夏，静心练 拳，身上会出均匀的汗珠，摸上去微微沁凉，那种惬意也不是语言所能形容的。心烦意乱时，练练拳，很快会忘我，烦恼扔到身后，调整心态。习武究竟为了什么？ 这个看似简单的问题，人们却难以给出最佳的答案。仁者见仁，智者见智，同的习武人群对习武的目标有着不同的见解。有的人认为习武可以防身，有的人认为习武 是为了健身，还有的人认为习武的目标是修身。