说起少林功夫，大家肯定会想到一群充满活力的少林男子汉的英风飒爽，以禅武合一闻名天下。少林功夫是一项运动量比较大的体育项目，对于体质差的人来说，可以提高综合素质，锻炼各方面的能力，如力量、速度、爆发性、灵敏度等等，让身体更加强壮有力。那么，在少林寺武术学院学习武术如何增强力量呢？少林寺武术学院是怎么训练武术的呢？

少林寺武术学院专业培养优秀的少林寺弟子，为国家储备优秀的文武人才，壮大我国的综合实力，也让优秀的少林功夫发扬传播，被更多的人了解认识。在少林武术的力量训练中，我们通过科学有计划的武术训练，可以让学生的综合身体素质得到明显的提高和完善。

少林寺学校的学生招收是面向国内外的，年龄范围为三到二十五岁之间，所以说每个人的年龄大小、体质强弱、承受能力等不尽相同，因此需要针对的有区别的对其进行武术训练。每个学生的年龄、性别、训练水平等因素的差异，学生所表现的力量也不同。

在力量训练过程中，按照循序渐进的规律，慢慢提高最大力量的同时还必须注意控制体重。其实武术学习提高的是学生力量、速度、耐力、韧力等各方面的素质，所以不光要训练好力量这一方面，其他方面也是同时进行。在少林寺武术学院的严格而有负责的训练中，会让你迅速具备武者应有的品质和水平。