武术是一种生活方式，防身自卫，齐家，治国，平天下！

      冬季练习武术好处多多！！！

       1、锻炼坚强意志

       俗话说“冬练三九”，冬季参加武术运动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。

       2、提高身体抵抗力

      冬季练武能使身体抵抗力增强！还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志。增强身体对寒冷的适应能力。由于全身剧烈地活动后，呼吸加深，消化能力加强，新陈代谢旺盛，改善了身体条件，健康水平和运动成绩就会随之提高。

       3、促进骨骼生长发育

       据少林弘武中等专业学校调查，经常参加武术活动的人比不参加武术的人身高要高4~8公分。因为冬季武术锻炼，促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。

        4、提高抗寒能力

        坚持冬季武术锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8~10倍。因为冬季体育锻炼，能加速血液循环，增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏，准确地调节体温，提高人们的御寒能力。

         5、提高学习效率

         冬季武术锻炼还可以加快血液循环，增加了大脑氧气的供应量。这对消除大脑长期学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率都有非常大的积极作用！

         少林弘武中等专业学校是由河南省政协委员、河南省武协副主席、嵩山少林寺武僧总教头释延鲁大师创办，现占地面积一千五百余亩，建筑面积已达二十多万平方米，绿化面积三万五千多平方米。在校人数一万五千余人，下辖嵩山少林寺武僧团培训基地、少林寺释延鲁武术学院、少林弘武中等专业学校、少林足球学校、少林陈中跆拳道教练员培训中心、少林禅拳文化表演团、香港和平电影公司演员培训基地、河南少林寺影视有限公司、霍利菲尔德拳王培训中心、河南大学体育学院教学训练基地、郑州大学体育学院外国留学生实习基地、少林寺海外弟子进修中心、山水实景演出和影视演员培训基地、《禅宗少林.音乐大典》演员培训基地、特种兵兵源输送基地等十五个单位，一所具有国际水准、以少林功夫为特色的，集武术、影视、体育、艺术、传统文化、现代科技为一体的新型综合高等武术院校之框架已基本构建落成，文化课开设小学、中学、中专、大专课程，这里已成为海内外有志之士学习、研究、交流、发展少林禅武文化的中心，必将为继承、推动世界先进文化的传播与交流做出更大的贡献！ 扩展阅读：少林小子《金猴闹春》河南郑州新春放武